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NHK「みんなで筋肉体操」 [みんなで筋肉体操] シーズン3 背筋(2/2) | NHK
NHK「みんなで筋肉体操」 [みんなで筋肉体操] シーズン3 背筋(2/2) | NHK
今回は「背筋(スローバックエクステンション+クイック7)」。しっかりと追い込めば、自重でも十分鍛えることができます。うつ伏せになって背中全体を鍛え、凛とした姿勢を手に入れましょう! 【出演者】 武田真治、嶋田泰次郎、姚麗花、谷本道哉
- 再生時間
- 00:02:07
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- NHK「みんなで筋肉体操」
- 自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!
(C)NHK