アニマルフローで体幹強化
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近年注目されているアニマルフローの中でも 動きを取りながらでも体幹軸をキープするトレーニング 「サイドキックスルー」 床と脚が平行になる事、腕をしっかりと引く事を意識してみて下さい。

再生時間
00:00:57
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
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