朝から健康的に!身体に嬉しいミックスベリーのスムージー
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朝から健康的に!身体に嬉しいミックスベリーのスムージー

スムージーは色んな食材をブレンダーで混ぜるだけで 簡単なうえ、飲みやすく沢山の栄養も取れるのでいいですよね 今回は冷凍のベリー類(ブラックベリー、ラズベリー、クランベリー、ブルーベリー) にヨーグルト、豆乳、蜂蜜、バナナを入れた甘酸っぱくてとても美味しいスムージーを 紹介します 甘さは蜂蜜の量で調節してくださいね バナナの甘みもあるのでレシピの分量でも大丈夫かと思います! スープ皿に盛り付けて自家製グラノーラ、ベリー、ナッツ、チアシード、カカオニブ などあるものをトッピングして更に栄養価もアップしますよ エレガントで海外の朝食のような雰囲気でスタイリングしてみました 是非、身体にも嬉しいスムージーを取り入れてみてくださいね 【材料】 フローズンベリー (ブラックベリー、クランベリー、ラズベリー、ブルーベリーなど) 100g バナナ    1本 ヨーグルト  100g 豆乳     100ml はちみつ   大さじ1 (トッピング)あるもので好きなだけ グラノーラ ベリー類 ナッツ(胡桃、カシューナッツ、アーモンド) チアシード カカオニブ ■参考情報/Yahoo!ショッピング ・パワフルなZWILLINGのブレンダー https://shopping.yahoo.co.jp/products/z3kmegv7ee?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_products ・ナチュラルキッチンのオーガニックのチアシード https://shopping.yahoo.co.jp/products/692da4eeaa?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_products BGM Song/Ellens Gesang III in F Major Artist/Michele Nobler

再生時間
00:02:46
配信期間
未定
タイトル情報
Ayumi
日々の料理やお菓子作りをインスタグラムに投稿している。お気に入りの食器や小物を使ってテーブルコーディネートを楽しんでいる。