自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」
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自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」

ヨガインストラクターのAYAが考案したフローリングでできる簡単エクササイズ。 目覚めの時間に取り入れたい、良い1日を過ごすためのメソッド。 出演:AYA(全米ヨガアライアンス500公式インストラクター ETELA主宰)

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