セントラルスポーツ・エアロビクス
いろいろなエアロビクスのレッスンに挑戦してみましょう!
セントラルスポーツ・格闘技エクササイズ
様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす人気の格闘技エクササイズシリーズ。
セントラルスポーツ・ピラティス
コアピラティスとは、特に体幹部の安定性を養うことを目的としたセントラルスポーツのオリジナルプログラムです。
セントラルスポーツ・トレーニング
誰もが魅とれる、メリハリボディを手に入れましょう!
セントラルスポーツ・メタボ対策
楽しく体を動かし、スマートな体を目指しましょう!
モデルガールズ「モデル体操」
美のバイブル、ついに解禁!
4週間 チャレンジパーツダイエット(ヒップ編)
ラクラク、痩せたい部分だけ効果的に痩せる。
4週間 チャレンジパーツダイエット(脚・二の腕編)
4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)
