楽しみながら、誰でもできる ポジティブヨガ ＜健康ダイエット編＞
Positiveに無理なく、楽しくLesson!心を穏やかに健康ダイエット!
【自撮り美女】家トレはじめました!
美女がおうちで自撮りでエクササイズしている様子をモニタリング!?新感覚エクササイズ番組がスタート!
セントラルスポーツ・エアロビクス
いろいろなエアロビクスのレッスンに挑戦してみましょう!
セントラルスポーツ・格闘技エクササイズ
様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす人気の格闘技エクササイズシリーズ。
セントラルスポーツ・ピラティス
コアピラティスとは、特に体幹部の安定性を養うことを目的としたセントラルスポーツのオリジナルプログラムです。
セントラルスポーツ・トレーニング
誰もが魅とれる、メリハリボディを手に入れましょう!
セントラルスポーツ・メタボ対策
楽しく体を動かし、スマートな体を目指しましょう!
モデルガールズ「モデル体操」
美のバイブル、ついに解禁!
4週間 チャレンジパーツダイエット(ヒップ編)
ラクラク、痩せたい部分だけ効果的に痩せる。
4週間 チャレンジパーツダイエット(脚・二の腕編)
4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)
