J SPORTS WOMAN 効くコレ! ヨガ

J SPORTS WOMAN 効くコレ! ヨガ

  • スポーツ
  • 2005
  • 日本

基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩

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タイトル紹介

さまざまな症状や体の部分に効くポーズを普段から実践。 ヨガの基礎を守りウージャイ呼吸をしながらゆったりと、その日の体調にあわせて行ないましょう。

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