セントラルスポーツ・トレーニング #16 トレーニング・ダンベルエクササイズ~全身編~

販売終了未定

ダンベルを使って行う、簡単な筋力トレーニングです。全身の主要な筋肉をバランス良く鍛える為のトレーニング方法を紹介します。ご自宅にダンベルをお持ちでない方も、水や砂を入れたペットボトルなど、同じ重さのものを2つ用意して行ってみましょう!

タイトル情報

ジャンル
スポーツダイエット
製作年
製作国
日本
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再生デバイス
パソコン
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サービス提供
株式会社ビデオマーケット
(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

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