セントラルスポーツ・トレーニング #14 トレーニング・らくらく筋トレ~下半身上級編~

販売終了未定

自分の体の重さだけを使って行う、筋力トレーニングのレッスンです。ここでは、下半身を効果的に鍛えるトレーニング方法の上級編を紹介します。中級編に慣れ、エクササイズが簡単に感じられるようになった方や、スポーツのパフォーマンス向上の為のトレーニングとして最適です。負荷がかかるエクササイズが多いため、無理をしないように注意しましょう。

タイトル情報

ジャンル
スポーツダイエット
製作年
製作国
日本
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サービス提供
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