セントラルスポーツ・ヨガ #37 ヨガ・生理痛を解消する

販売終了未定

腰まわりの筋肉をほぐし、血行を促進することによって、生理痛を和らげる効果のあるアーサナ(ポーズ)「ひざ立て体側伸ばし」「合せき」「頭起こしの両ひざ引き寄せ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

タイトル情報

ジャンル
スポーツヨガ
製作年
製作国
日本
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サービス提供
株式会社ビデオマーケット
(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

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