セントラルスポーツ・メタボ対策 #2 メタボ対策・筋力トレーニング編

販売終了未定

メタボリックシンドローム対策(予防・改善)シリーズの筋力トレーニング編。3種類の簡単なトレーニングを3セット行い、体を引き締めましょう!筋トレ編は、レッスン自体の消費カロリーは低いものの、体の筋肉量を増加させることで、日常生活での消費カロリーを自然に増加させることができる重要なレッスン。 [運動量の目安:0.5エクササイズ、消費カロリーの目安:体重50kg→34kcal、60kg→40kcal]

タイトル情報

ジャンル
スポーツダイエット
製作年
製作国
日本
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