美LaVie 朝ヨガ #10 美しい脚を作る~胸と脚を開く2つのポーズ ポイントの解説~

販売終了未定

片足でバランスをとることによって、全体のバランスを整えますが、このバランスを整えるためには、下っ腹の辺りにある「コア」という力が必要になってきます。下腹部に力を使うので、下っ腹をより引き締める効果もありますよ

#10 美しい脚を作る~胸と脚を開く2つのポーズ ポイントの解説~

110円〜

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chama

タイトル情報

ジャンル
スポーツヨガ
製作年
製作国
日本
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サービス提供
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