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タイトル

  • 呼吸革命・呼吸体操

    呼吸革命・呼吸体操

    長年にわたり全国各地の講演が大好評の“人気民謡歌手・大場いたる”による「声出し健康呼吸法」。心も身体も元気に若返るその極意を、惜しみなく、そして分かりやすく映像化した、無理せず続けられる究極のエクササイズ!

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映像

  • 頭も顔も同時に体操!脳トレ+顔ヨガでアンチエイジング【さきどりBose】

    頭も顔も同時に体操!脳トレ+顔ヨガでアンチエイジング【さきどりBose】

    3月3日(火) 23:59まで

    【#90】顔も脳も若くあり続けたい……、そんなあなたにオススメのエクササイズ、あります! 顔ヨガ講師・間々田佳子さんがオススメする脳トレ+顔ヨガ、あなたもBose・小池とチャレンジしてみませんか? まず初めにご紹介するのは「おいしいうさぎとかめ体操」。両手の親指と小指を交互に入れ替えるだけなのに……難しすぎ!? 手の動きだけでも充分難しいのにここに顔ヨガを足して、さらにリズムを取りながら歌まで……!? もうひとつの顔ヨガ「ひ~は~のお祈り体操」も難易度高め? 広頚筋を意識しながら「ひ~」「は~」と言いつつ、指を動かす顔ヨガに小池混乱!? そこで間々田先生が一言。「できないことをやるのが脳の活性化にいい!」皆さんもレッツチャレンジ! 楽しく肌年齢も脳年齢も若返っちゃいましょう! 出演:Bose(スチャダラパー)、小池美由、間々田佳子

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  • SKE48の岐阜県だって地元ですっ! 3月4日オンエア 「飛騨牛極上ランチ、ただでは食べさせません! 馬喰一代」

    SKE48の岐阜県だって地元ですっ! 3月4日オンエア 「飛騨牛極上ランチ、ただでは食べさせません! 馬喰一代」

    岐阜の高級ブランド牛「飛騨牛」の魅力がつまった名物ランチを賭けてクイズ対決。飛騨牛料理の名店「馬喰一代」こだわりのドライエイジングビーフ、その極上の味は……?

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  • 美魔女が教える!首回りのたるみを撃退できる フェイスラインに効く顔ヨガ【さきどりBose】

    美魔女が教える!首回りのたるみを撃退できる フェイスラインに効く顔ヨガ【さきどりBose】

    3月4日(水) 23:59まで

    【#90】30代から徐々に気になり始める首回りのたるみ……! そんな悩みを解消してくれる、フェイスラインに効く顔ヨガを、講演やレッスンの講師からテレビや雑誌、CM出演まで幅広く活動し、「脳活顔ヨガ」「日めくり まいにち、顔ヨガ:1回10秒で小顔&若顔になる」他MOOK本等著書多数の顔ヨガ講師・顔アスリートの間々田佳子さんにご紹介頂きます! 「対角線ストレッチ」。やり方はカンタン。肩を手で押さえ、手の位置とは反対方向に顔を向けて、そのまま舌先を突き出します。この時、舌はできるだけ遠くに! こうすることで胸鎖乳突筋を刺激してたるみを撃退できるそう。間々田先生曰く、身体の筋肉と違って顔の筋肉はとても小さいので、少しやるだけでも効果テキメンなんだとか。最近はアンチエイジングとして顔ヨガを始める30代後半の男性が増えているそうです。さあ、みんなも顔ヨガで、心も顔もパッと明るくなっちゃいましょう! 出演:Bose(スチャダラパー)、小池美由、間々田佳子

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  • これはやってみたい 磁石パック

    これはやってみたい 磁石パック

    【何これ!気持ちいい】 ちょっと変わった泥パック 1回分が小分けになっていて便利 毛穴黒ずみが気になる エイジングケア(年齢に応じたケア)したい そんな人におすすめ

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  • アンチエイジング 肩立ちのポーズ

    アンチエイジング 肩立ちのポーズ

    肩立ちのポーズでアンチエイジング! 一本の木のようにまっすぐ伸びましょう!

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  • 簡単アンチエイジング おでこのシワ対策!セルフマッサージ

    簡単アンチエイジング おでこのシワ対策!セルフマッサージ

    アンチエイジングのマッサージ! おでこのシワを伸ばして若々しく!

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  • 自宅でアンチエイジング 成長ホルモン促進 簡単等尺エクサ

    自宅でアンチエイジング 成長ホルモン促進 簡単等尺エクサ

    自宅でアンチエイジング 成長ホルモン促進 簡単等尺エクサ 血流改善して体を軽く☆

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  • 簡単アンチエイジング!顔のたるみ対策【リフトアップマッサージ前編】

    簡単アンチエイジング!顔のたるみ対策【リフトアップマッサージ前編】

    簡単アンチエイジング!顔のたるみ対策【リフトアップマッサージ前編】

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  • 3つのアイテムでフルメイクに挑戦

    3つのアイテムでフルメイクに挑戦

    3つのアイテムでフルメイクに挑戦! *クッションファンデーション *パウダータイプアイブロウ *リップティント #1クッション クッションを入念に叩き込む! #2アイブロウ パウダータイプのアイブロウで眉の形にに沿って眉を描こう! tip:色が合わない時は量の調節をして、ナチュラルに仕上げよう #3アイシャドウ 指に明るい色のアイブロウをつけて上まぶたにまんべんなくつけ、濃い色をアイシャドウのように狭い範囲に塗っていく #4アイライナー 濃いアイブロウをブラシにつけ、アイラインのようにまぶたの際を塗っていく #5シェーディング 明るい色のアイブロウを指にとり、目頭側と顎を軽くタッチしてシェーディング! #6リップ ティントを下唇に塗って"ンパンパ"する。グラデーションリップが簡単に完成しちゃいます! #7チーク ティントを両頬につけ、指でよく伸ばして塗る 【使用製品】 ラネージュビビクッションアンチエイジング#21号ベージュ スキンフードチョコアイブローパウダーケーキ#1号グレーカーキブラック ドジェルリップスシロップティント#2号アップルポップシロップ produced by C CHANNEL Korea

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  • アンチエイジングに♪ブルーベリーとキウイの2層豆乳スムージー

    アンチエイジングに♪ブルーベリーとキウイの2層豆乳スムージー

    暑い季節は手軽に栄養補給したいですよね。そんな時にオススメな「ブルーベリーとキウイの2層豆乳スムージー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。クリーミーで濃厚な緑のスムージーの層と甘酸っぱくさっぱりとした赤のスムージーの層をぜひ最初は別々に、次は混ぜて召し上がれ♪ ↓詳しいレシピはこちら↓ https://macaro-ni.jp/76404

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  • 自宅でアンチエイジング二の腕引き締めアームリフト

    自宅でアンチエイジング二の腕引き締めアームリフト

    たるみやすく痩せにくい二の腕のお肉を撃退! 夏に向けてほっそりした二の腕を手に入れましょう☆

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  • 呼吸革命・呼吸体操 イントロダクション

    呼吸革命・呼吸体操 イントロダクション

    長年にわたり全国各地の講演が大好評の“人気民謡歌手・大場いたる”による「声出し健康呼吸法」。心も身体も元気に若返るその極意を、惜しみなく、そして分かりやすく映像化した、無理せず続けられる究極のエクササイズ!

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  • 呼吸革命・呼吸体操 エクササイズ~落とす~

    呼吸革命・呼吸体操 エクササイズ~落とす~

    長年にわたり全国各地の講演が大好評の“人気民謡歌手・大場いたる”による「声出し健康呼吸法」。心も身体も元気に若返るその極意を、惜しみなく、そして分かりやすく映像化した、無理せず続けられる究極のエクササイズ!

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  • 呼吸革命・呼吸体操 エクササイズ~緩める~

    呼吸革命・呼吸体操 エクササイズ~緩める~

    長年にわたり全国各地の講演が大好評の“人気民謡歌手・大場いたる”による「声出し健康呼吸法」。心も身体も元気に若返るその極意を、惜しみなく、そして分かりやすく映像化した、無理せず続けられる究極のエクササイズ!

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  • 呼吸革命・呼吸体操 毎日できる呼吸体操 ~仰臥~

    呼吸革命・呼吸体操 毎日できる呼吸体操 ~仰臥~

    長年にわたり全国各地の講演が大好評の“人気民謡歌手・大場いたる”による「声出し健康呼吸法」。心も身体も元気に若返るその極意を、惜しみなく、そして分かりやすく映像化した、無理せず続けられる究極のエクササイズ!

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  • 呼吸革命・呼吸体操 ケーススタディ~肩こり解消呼吸法~

    呼吸革命・呼吸体操 ケーススタディ~肩こり解消呼吸法~

    長年にわたり全国各地の講演が大好評の“人気民謡歌手・大場いたる”による「声出し健康呼吸法」。心も身体も元気に若返るその極意を、惜しみなく、そして分かりやすく映像化した、無理せず続けられる究極のエクササイズ!

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  • 2019年11月号&ROSY,美的,マキア,ヴォーチェ!付録ポーチ徹底比較!使いやすいのはどれ!?

    2019年11月号&ROSY,美的,マキア,ヴォーチェ!付録ポーチ徹底比較!使いやすいのはどれ!?

    人気美容雑誌4誌! MAQUIA マキア VOCE ヴォーチェ 美的 びてき &ROSY アンドロージー 今月号は全ての雑誌の付録にポーチがついてきます! そんな4種類のポーチ、 *大きさは?? *素材感は? *どんなものを入れたらいい?? *仕様は?? について、ガッツリ比較し、お話したいと思います! まずは、、、 MAQUIA マキア 集英社 付録とセットで740円 (10/1~754円) 今回はメイン付録のDAISY LINバニティポーチに加えて、 アベンヌミルキージェル4日分か アスタリフトのジェリーアクアリスタ5g を選んで好きな方を購入できます。 (私はアスタリフト版にしました) DAISY LINの付録ポーチのスペックはこちら *大きさ H15.5cm×直径14.8cm *素材感 グレーベージュが大人っぽい合皮。パイピングには同じ合皮素材の 白が入っていて、ファスナーはゴールド。品の良さが素敵です。 *どんなものを入れたらいい? 結構大きいサイズ感なので、化粧水や美容液のボトル系を 収納するのに向いてそうです。 *仕様 持ち手のハンドルが付いているのでサッと手を通せるのがいいですね。 中を開けると蓋の裏&背中側にメッシュのポケットがついています。 つづいては VOCE ヴォーチェ 講談社 付録とセットで680円 (10/1~693円) オリジナルBigポーチに加えて、SHISEIDOの新作ファンデ2包 THREEの最新スキンケア5点セットが付録についてきます。 Bigポーチのスペックはというと、 *大きさ H20×W27.5×D10cm *素材感 コットン×メッシュ 白いコットンにグレーのパイピングやプリントが大人っぽい雰囲気 *どんなものを入れたらいい? 生地感が薄くて柔らかいので、簡単に折りたたんだりできるのが魅力。 雑誌にはウェアやコスメを入れられるとあったのですが、 個人的には旅行用の下着やタオル入れとかにしたいなと思いました。 *仕様 ガバっと入れるタイプのポーチなので、内側ポケットとかはなし。 マチも細めなので、ハンドルもついてません (とはいえ、持ち歩きにくいとかはなし) 四角いフォルムなので、旅行時にスーツケースにはピッタリと おさめることができそう。 つづいては、 美的 びてき 小学館 付録とセットで720円 (10/1~734円) 付録は スタンダップバニティの1点 *大きさ H16×直径10cm マキアのポーチと形が似ていますがサイズ感はマキアの方が大きめ。 *素材感 パール感のある合皮素材にコスメの柄がプリントされていて 可愛らしい印象です。 *どんなものを入れたらいい? 美的のバニティは細めなので、マスカラやブラシ、ペンシル類を立てて 収納するのに向いてそうです。 *仕様 外側のふたの部分にハンドル付き、内側にメッシュポケットが1つ ゴムのバンドがついています。 持ち歩き用というより、個人的にはお家に置いておいて、 細長いものを収納する用として使う方が良さそうな気がしました。 最後はこちら! &ROSY アンドロージー 宝島社 付録とセットで980円 (10/1~998円) 付録は マリークヮントのバニティポーチとエンリッチメントセラム 貼り込み付録にキュレル エイジングケアシリーズの 化粧水とクリーム付きでした。 マリークヮントのポーチはというと *大きさ H12.5×W20×D10cm *素材感 合繊素材 *どんなものを入れたらいい? 2段式バニティなので、メイクアイテムはしっかり入りそう。 背の低いボトル系のコスメにはぴったり。 *仕様 上段はメッシュポケットとブラシケースがついているので、 細いものもキレイに収納可能。 下段は仕切りがないので、大きめのコスメをガサっと入れるかんじかも。 コンパクトなサイズ感ではなく、容量は結構あるので、 旅行用としてが向いてそうな気がします。 今月号のポーチは各誌、大きめのサイズ感が目立ちますね~。 ちなみに誌面は! な、な、なんと!!! 1年で1番のお金を使い果たす一大イベント! 『クリスマスコフレ&限定品』 の特集がくまれていますよ!! (マキア、美的、VOCEのみ) これは見逃せませんね!!! ぜひフォローもよろしくです! お早めにチェックしてみてください!…

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