NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像<新シリーズ!>【スクワット3~強い足腰をつくる~】
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今回も「スクワット」。足の筋トレはおろそかになりがちですが、実はとても大事です。浅めのスクワットを高速で繰り返す「ボトムポジション・パーシャルスクワット」と、腰を下ろしながらの足踏みで下半身を追い込む「ハイパンプ・ローポジションステップ」で、太ももとお尻をぱんぱんに追い込みましょう!

再生時間
00:04:50
配信期間
未定
タイトル情報
NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像
『みんなで筋肉体操』は自宅でテレビを見ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。
歳のせいか、最近カラダがたるんできたな……と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!