NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像<新シリーズ!>【腹筋3~最高の腹筋を手に入れる~】
再生

ブラウザーで視聴する

NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像<新シリーズ!>【腹筋3~最高の腹筋を手に入れる~】

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
ブラウザーをアップデートしてください。

NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像<新シリーズ!>【腹筋3~最高の腹筋を手に入れる~】

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
アプリでお楽しみください

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像<新シリーズ!>【腹筋3~最高の腹筋を手に入れる~】

この映像はアプリで視聴できます

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像<新シリーズ!>【腹筋3~最高の腹筋を手に入れる~】

ご利用の環境では再生できません
推奨環境をご確認ください

GYAO! 推奨環境
NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像<新シリーズ!>【腹筋3~最高の腹筋を手に入れる~】

お使いの端末では再生できません
OSをバージョンアップいただくか
PC版でのご視聴をお願い致します

GYAO! 推奨環境

NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像<新シリーズ!>【腹筋3~最高の腹筋を手に入れる~】

NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像<新シリーズ!>【腹筋3~最高の腹筋を手に入れる~】

今回も「腹筋」。腹筋のトレーニングはつい数をこなして満足しがちですが、効率的に腹筋へ刺激を与えられれば、回数をこなす必要はありません。テンポの異なるクランチで腹筋を追い込む「スローニーアップクランチ+クイック7」と、足上げで腹筋の下部に効かせる「スローレッグレイズ+クイック7」で、しっかりと腹筋を追い込みキレのあるボディを目指しましょう!

再生時間
00:04:50
配信期間
未定
タイトル情報
NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像
『みんなで筋肉体操』は自宅でテレビを見ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。
歳のせいか、最近カラダがたるんできたな……と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!