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NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像【腹筋3～最高の腹筋を手に入れる～】
NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像【腹筋3～最高の腹筋を手に入れる～】
今回も「腹筋」。腹筋のトレーニングはつい数をこなして満足しがちですが、効率的に腹筋へ刺激を与えられれば、回数をこなす必要はありません。テンポの異なるクランチで腹筋を追い込む「スローニーアップクランチ＋クイック7」と、足上げで腹筋の下部に効かせる「スローレッグレイズ＋クイック7」で、しっかりと腹筋を追い込みキレのあるボディを目指しましょう！
- 再生時間
- 00:04:50
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像
- 『みんなで筋肉体操』は自宅でテレビを見ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。
- 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな……と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！
（C） ＮＨＫ
