太極拳 基本編
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中国に古くから伝わる健康法である太極拳。消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もあります。このレッスンは、太極拳をこれから始めようと思っている方や基本をしっかり習得したい方に最適です。太極拳でよく使われる手の型や動かし方、足の型や歩き方などを孔徳勝先生が丁寧に指導してくれます。(制作・著作:セントラルスポーツ株式会社)

キャスト
インストラクター:孔 徳勝
スタッフ
インストラクター:上野 尚範
再生時間
00:18:17
配信期間
未定
番組情報
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