ショートエアロ~簡単エアロ~
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エアロビクスを初めて行う方、始めたばかりの方を対象とした短時間のレッスンです。リズムに合わせ、エアロビクスの基本の動きに慣れることを目的に、ご自宅でも楽しめるような内容になっています。また簡単な動きで構成されていますが、しっかり動けば、ダイエットにも効果的です! (制作・著作:セントラルスポーツ株式会社、衣装協力:リーボックジャパン)

スタッフ
出演:インストラクター:糸井弘子
再生時間
00:29:40
配信期間
未定
番組情報
「フィットネスch」トライアル
セントラルスポーツのフィットネスレッスン映像「フィットネスch」!
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