冷え性には辛いオフィスの寒さ…かんたんストレッチで体ポカポカに!【さきどりBose】
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まで

【#84】寒さが一層厳しくなってくるこれからの季節。冷え性の人はオフィスにいても足元冷えがちですよね。そんな時に手軽にできるエクササイズを温活の達人、石原先生がレクチャーしてくれました! 椅子に座ったまま足を1cm浮かすだけでできる腹筋運動や、内蔵型冷え性に効くねじりストレッチなど、すぐ試せて体ポカポカになるエクササイズをご紹介! 体を中から温める温活エクササイズは、オフィスに限らずどこでもできちゃいます! 実践したBoseと小池も「これは効く!」と太鼓判! 今から試せる温活エクササイズをぜひご覧ください! 出演:Bose(スチャダラパー)、小池美由、石原新菜(イシハラクリニック副院長)

キャスト
Bose(スチャダラパー)
再生時間
00:02:43
配信期間
番組情報
さきどりBose シーズン5
これから流行りそうな話題を、その世界のスペシャリストたちを招いて、スチャダラパーBoseと楽しみながらさきどりする番組!
チマタで流行っているモノ・コトを楽しくお届けする情報体感番組。2019/1/11(金) より5thシーズンスタート!