NHK「かんさい元気印」プロモーション映像【まだ間に合う筋肉体操】100歳になっても健康な筋肉を!
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まで

「みんなで筋肉体操」でおなじみの谷本道哉先生が中高年向けの“筋肉体操”を、関西ローカルの特番「かんさい元気印『健康・長寿スペシャル』」のために考案! その内容を全国の皆さんにお届けする動画です。「100歳になっても健康な筋肉を」をテーマに、『まだ間に合う筋肉体操』と名付けられた今回の体操。時間は約5分、メニューは「エキセントリック・スクワット&クイック」と腕立て伏せ「エキセントリック・プッシュアップ&クイック」の2つです。おなじみの決めゼリフは「筋肉は裏切らへん」と関西弁にアレンジしています。今からでも遅くありません! 筋肉を鍛えて、いくつになっても健康な体を手に入れてください! ※この体操は「みんなで筋肉体操」ではありません。

再生時間
00:05:13
配信期間
番組情報
NHK「かんさい元気印」プロモーション映像
古くから製薬産業などが盛んで、現在ではiPS細胞をはじめとした先進医療の臨床研究が次々と進められるなど、日本の医療をけん引してきた関西地方。その“健康・長寿”の先進的な取り組みを関西2府4県のNHK各放送局が総力を挙げて徹底取材し、分かりやすくお伝えします。
番組では、「住めば健康になる」という大阪北部の新たな街、その名も『健都』や、あっと驚く原料で作られた奈良伝統の漢方薬、県を挙げた健康推進活動で“長寿日本一”を実現した滋賀の取り組みなど、日本の“健康・長寿”を支える先進的な事例を徹底取材。さらには「みんなで筋肉体操」でおなじみの近畿大学・谷本道哉准教授もVTRで出演。「100歳になっても健康な足腰を」をテーマに、番組オリジナルの“筋肉体操”を考案。料理研究家の大原千鶴さんも「元気印特製健康食」に腕を振るう。「これを見れば、今も老後も健康に!?」。お得情報満載な72分とするとともに、関西の“健康・長寿”のパワーを、多彩なゲストとともに分かりやすく、そして楽しくお伝えします。番組をご覧になって、ぜひ年始の疲れを吹き飛ばしてください!

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