NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像<新シリーズ!>【背筋3~凛とした姿勢を手に入れる~】
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今回も「背筋」。しっかりと追い込めば、自重でも十分鍛えることができます。タオルを使ってじっくり負荷をかける「エキセントリック・ロウローイング」と、うつ伏せになって背中全体を鍛える「スローバックエクステンション+クイック7」で、凛とした姿勢を手に入れましょう!

再生時間
00:04:50
配信期間
未定
タイトル情報
NHK『みんなで筋肉体操』プロモーション映像
『みんなで筋肉体操』は自宅でテレビを見ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。
歳のせいか、最近カラダがたるんできたな……と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!