soeasy　糖質を気にせずパクパク食べられる料理レシピ２選

最近、流行りの糖質制限ですが 私も経験がありますので皆さんのお悩み 「食べれるもの少なくて、献立に困る...」が理解できます。 お芋とかお米とかパンを食べない食事となると かなりメニューの幅が狭まってしまって、同じようなものを食べ続ける毎日のため かなりストレスが溜まってしまいますよね。 そこで今日は 糖質を気にせず食べることができる料理レシピをご紹介！ 料理初心者でも本当に簡単に作ることができる内容ですので 苦手な方でも大丈夫！ 是非お試しいただいて、ワンサイズ小さいズボンが履けるぐらい痩せちゃいましょう！ ①９０秒で作れちゃう　糖質制限蒸しパン 糖質制限、ケトジェニックを実践している人向けの蒸しパンです 食べたいと思ったらすぐに作れるかんたんレシピパンの代わりに、おやつにどうぞ！ 材料 ・卵 1つ ・マヨネーズ 大さじ1 ・おから 大さじ1 ・ベーキングパウダー 5g 必要なもの ・耐熱容器 内容量400mlくらい ・はし ・ゴムべら 作り方 （1）材料を全て耐熱容器に入れて混ぜる （2）600wの電子レンジで90秒加熱する （3）ゴムべらで耐熱容器から外して出来上がり！ 片面を焼いてトースト風に、低糖質シロップをかけてパンケーキ風にしても ②簡単で美味しい　ふわふわタマゴ 卵料理第二弾！ こちらは茶碗蒸しに近い料理になっております！ 材料 ・豆腐半分 ・卵　一個 ・胡椒　適量 ・塩　適量 ・豆乳 ・マヨネーズ ・チーズ 作り方 マグカップの中で混ぜ合わせ600Wで4分チンでふわふわ絶品♪ SNSで話題のメニューです！

再生時間

00:00:32

配信期間

2019年9月14日(土) 12:00 〜 未定

タイトル情報

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