mamatas(ママタス) 食が細い子もパクパク!おかずな海苔ごはん3種
再生

ブラウザーで視聴する

mamatas(ママタス) 食が細い子もパクパク!おかずな海苔ごはん3種

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
ブラウザーをアップデートしてください。

mamatas(ママタス) 食が細い子もパクパク!おかずな海苔ごはん3種

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
アプリでお楽しみください

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
mamatas(ママタス) 食が細い子もパクパク!おかずな海苔ごはん3種

この映像はアプリで視聴できます

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
mamatas(ママタス) 食が細い子もパクパク!おかずな海苔ごはん3種

ご利用の環境では再生できません
推奨環境をご確認ください

GYAO! 推奨環境
mamatas(ママタス) 食が細い子もパクパク!おかずな海苔ごはん3種

お使いの端末では再生できません
OSをバージョンアップいただくか
PC版でのご視聴をお願い致します

GYAO! 推奨環境

mamatas(ママタス) 食が細い子もパクパク!おかずな海苔ごはん3種

mamatas(ママタス) 食が細い子もパクパク!おかずな海苔ごはん3種

なかなかご飯を食べてくれない…こんなに食べなくて栄養足りてる? そんな悩みを解決しちゃいます! 子どもが大好きな海苔を使った、お米以外もパクパク食べちゃうレシピを3種ご紹介します♪ case1. おかずおにぎりを味付け海苔でデコ「肉味噌パンダ」 ■材料 ・豚ひき肉…50g ・しめじ…20g ・A 味噌…大さじ1強 ・A 酒…大さじ1 ・A 砂糖…小さじ1 ・A しょうゆ…小さじ1 . 〜肉味噌〜 1. Aをよく混ぜて置く。 2. フライパンに油を入れ、ひき肉、しめじを加え炒める。 3. 火が通ったら、1を加え汁気がなくなるまで炒める。 . 〜おにぎり〜 1. ご飯を手に取り、肉味噌を中に入れ俵型のおにぎりを作る。 2. のりをパーツの形に切る。(目・鼻・耳・手・足・しっぽ) 3. 切った海苔を1に貼り付けたら完成です♪ . . case.2 みんな大好き韓国海苔で混ぜおにぎり ■材料 ・ごはん…180g ・ツナ…100g ・マヨネーズ…適量 ・しょうゆ…適量 ・韓国のり…2枚 ・大葉…3枚 ・コーン…30g . ■手順 下準備 大葉と韓国海苔は細めに切っておく。 . 1. ボウルにツナ、しょうゆ、マヨネーズを入れ混ぜる。 2. 別のボウルにごはんを入れ、そこに1、韓国海苔、大葉、コーンを加え、混ぜておにぎりにしたら完成です . . case3. 白米で作るおかず海苔巻き ■材料 ・ごはん…適量 ・ハム…3枚 ・卵…1個 ・きゅうり…1/2本 ・のり…1枚 . ■手順 1. 巻きすの上に海苔を置き、ご飯を薄く均一に広げます。向こう側はのりしろになるので、2~3cmあけておく。 2. ハムを乗せ、その上に薄焼き卵を乗せ、その上に千切りにしたきゅうりを乗せる。 3. 巻き始めは、巻きすごと一気にクルッとかぶせる感じで巻く。 4. 巻き終わったら、巻きすの上からキュッキュッと押さえて落ち着かせる。 ※巻き終わりを下にして、2~3分おく。 5.食べやすいサイズにカットしたら完成です♪

再生時間
00:01:00
配信期間
未定
タイトル情報
mamatas(ママタス)
GYAO! 広告

映像一覧