mamatas(ママタス) 野菜をおやつに!揚げない!2色やさいドーナツ
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簡単なのに栄養満点!揚げないのでヘルシー◎ 野菜嫌いのお子さんもパクパク食べられちゃいます♪ . 【材料】 ドーナツ型(直径約5cm 11個分) ・ほうれん草...2株 ・にんじん...1/3本 . ・薄力粉...150g ・砂糖...40g ・ベーキングパウダー...8g ・塩...小さじ1/2 ・豆乳...90ml ・とかしたバター...10g (サラダオイル10mlでも代用可能) . 【下準備】 ・ほうれん草は1分くらい茹でてみじん切り、にんじんはすりおろしておく。 ・オーブンを180度にセットする。 . 【作り方】 1. 粉類、豆乳、溶かしバターを全部入れ混ぜ、2等分し、ほうれん草とにんじんをそれぞれのボウルに入れ、生地を2色作る。 2. ドーナツ型の8分目まで生地を流し込む。 ※2色にする場合は1個の穴に生地を流し込み、ならしてから次の生地を入れる。 ※型がない場合は天板にクッキングシートを敷き、5センチ大に丸く絞る。 3. 180度で15分焼く。 4. あら熱が取れたらゆっくり型からはずし完成♪

再生時間
00:00:57
配信期間
未定
タイトル情報
mamatas(ママタス)
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