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mamatas（ママタス） 野菜をおやつに！揚げない！2色やさいドーナツ
mamatas（ママタス） 野菜をおやつに！揚げない！2色やさいドーナツ
簡単なのに栄養満点！揚げないのでヘルシー◎ 野菜嫌いのお子さんもパクパク食べられちゃいます♪ . 【材料】 ドーナツ型（直径約5cm 11個分） ・ほうれん草...2株 ・にんじん...1/3本 . ・薄力粉...150g ・砂糖...40g ・ベーキングパウダー...8g ・塩...小さじ1/2 ・豆乳...90ml ・とかしたバター...10g （サラダオイル10mlでも代用可能） . 【下準備】 ・ほうれん草は1分くらい茹でてみじん切り、にんじんはすりおろしておく。 ・オーブンを180度にセットする。 . 【作り方】 1. 粉類、豆乳、溶かしバターを全部入れ混ぜ、2等分し、ほうれん草とにんじんをそれぞれのボウルに入れ、生地を2色作る。 2. ドーナツ型の8分目まで生地を流し込む。 ※2色にする場合は１個の穴に生地を流し込み、ならしてから次の生地を入れる。 ※型がない場合は天板にクッキングシートを敷き、5センチ大に丸く絞る。 3. 180度で15分焼く。 4. あら熱が取れたらゆっくり型からはずし完成♪
- 再生時間
- 00:00:57
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- mamatas（ママタス）
