mamatas(ママタス) 彩り鮮やか!鮭とキャベツのチーズ蒸し
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ほんのり甘いキャベツと鮭がマッチ!フライパンでもできるので簡単!とろとろチーズと一緒に召し上がれ◎ . 【材料】一人分 ・生鮭…1切れ ・キャベツ(千切り)…130g ・ブロッコリー…6房 ・塩こしょう…各少々 ・調味酒…小さじ2 ・シュレッドチーズ…30g . 【下ごしらえ】 ・鮭は冷たい流水でさっと洗い、 ・ペーパータオルで挟んでしっかりと水気を取っておく。 . 【手順】 1.生鮭の両面に塩こしょうする。 2.油をしいてスキレット(フライパンでも可)にキャベツを広げ、 生鮭をのせる 3.ブロッコリーとチーズを加える 4.中火で約5分蒸し焼きにしたら完成

再生時間
00:00:34
配信期間
未定
タイトル情報
mamatas(ママタス)
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