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mamatas（ママタス） 写真を見るだけでOK！ママのための深睡眠のコツ
mamatas（ママタス） 写真を見るだけでOK！ママのための深睡眠のコツ
忙しいママこそ深睡眠が大切！ . ・深睡眠とは？ 脳が深い休息をとっている眠りの事！ ・深睡眠が良くとれると… 「成長ホルモン」が活発に分泌され体と脳をしっかりメンテナンスできる！ . コツは動画をみてくださいね！ . 参考書籍：見るだけでぐっすり眠れる深睡眠ブック/睡眠専門医 白濱龍太郎 監修（宝島社） ↓書籍ご購入はこちら https://amzn.to/37pFeRj . 写真：アフロ 出演：あかねさん、もとくん
- 再生時間
- 00:00:55
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- mamatas（ママタス）
