mamatas（ママタス）　主菜も副菜も♡究極時短！レンジ調理で一気に2品

毎日夕食作るの大変ですよね…そんな時に試してほしい レンジで同時に2品完成しちゃいます！ レンジでチンしている間に、味噌汁などを作るのもいいですね♡ 1.鶏手羽元の照り煮 ■材料 ・鶏手羽元…4本 ・すりおろししょうが、にんにく…適量 ・酢…80ml ・しょうゆ…40ml ・水…40ml ・砂糖…大さじ2 お好みで ・万能ねぎ…適量 ■手順 1.鶏手羽にフォークで数カ所穴を開け、耐熱容器に入れる。 2.その他の調味料も入れ、レンジに入れる（下段） 〜ポテトサラダの準備へ〜 2.もみもみポテトサラダ ■材料 ・じゃがいも…2個 ・玉ねぎ…1/2個 ・きゅうり…1/2本 ・ハム…2枚 ・コーン…適量 A・マヨネーズ…大さじ2 A・牛乳…大さじ1 A・酢…小さじ2 ・塩コショウ…適量 ■手順 1.じゃがいもは皮をむき、玉ねぎはくし形に切ってポリ袋に入れてレンジへ（上）。600wで7分加熱する。 2.チンしている間にきゅうりは輪切り、ハムは短冊切り、コーンを用意しておき、Aを合わせておく。 3.熱いうちにじゃがいも、玉ねぎをポリ袋に入れたまま潰し、冷めたら2、塩コショウを入れて混ぜたら完成です！ レンジに入れたトレー：ダイソー まとめてレンジトレー

再生時間

00:00:53

配信期間

2019年12月13日(金) 13:00 〜 未定

タイトル情報

mamatas（ママタス）