mamatas(ママタス) 一緒に寝てると起こされちゃう!子どもの寝相はなぜひどい?
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子どもの寝相が激しくて、一緒に寝ていると起こされちゃうことも。 それにはちゃんとした理由があったんです! 子どもの発達の過程と、今できる対策を知って、親子でよい睡眠を♪ . 監修:なごみクリニック院長 武井智昭先生 . Case 1. 子どもの寝相が激しいのはなぜ? . ANSWER 1. 子どもは身体のバランスをとる脳の機能が未成熟。 だから睡眠中も動き回る。 . Case 2. なぜ横向きになるの? . ANSWER 2. 子どもは浅い眠りと深い眠りの周期が短く、身体のバランスを変えるタイミングが多い。 寝相が変わる回数が大人以上に多いため、いきすぎて横向きになってしまうことがある。 . Case 3. 横で寝てると蹴ってくる! . ANSWER 3. 子どもは何かに触れて安心したい心理がある。 . ◇知りたい! 1 親が起こされないために、子どもにできる対策は? . アイディア① 深い睡眠を促すことが大事。 日中よく身体を動かして適度に疲れさせる。 . アイディア② 脳の興奮を穏やかにするために、寝る1時間前にテレビ等を消し、静かに過ごす 。 . ◇知りたい! 2 何歳くらいになったらおさまる? . ANSWER 4. だいたい5-6歳位で落ち着く . 出演 : 山本美智代さん / るいくん / おーちゃん

再生時間
00:00:49
配信期間
未定
タイトル情報
mamatas(ママタス)
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