mamatas（ママタス）　どうしたらいい？疑問と対策をチェック 子どもがお菓子を食べすぎる

子どもがお菓子を大好きなのは、ちゃんと理由がある！ 対策を知って、子どもとお菓子のよい付き合い方を作りましょう。 . Q1: 子どもがお菓子を大好きで、ちょっと心配… . A: 子どもの身体は大人以上にエネルギー補給が必要。 「おいも・りんご・ぶどう」「ごはん・食パン」「乳製品（牛乳・チーズ・ヨーグルト）」など、お菓子以外の「元気が出る食べもの」に替えてこう。 . Q2: ごはんよりも先にお菓子を欲しがってぐずる… . A: 子どもは「すぐに出てくる食べもの＝お菓子」と思っているかも。 先に食事の一部を与えて、その分、食事の量を調整しよう。 . Q3: スナック菓子を食べ始めると止まらない！ . A: 子どもの味覚には大人向けのスナック菓子は味が濃すぎる。 必ず、水かお茶を組み合わせるルールを決めよう。 また、個装された商品を選ぶと、食べ過ぎを防げる . Q4: 普段食べさせないお菓子を頂いたら… . A: 子どもには「○歳のお誕生日を過ぎたら食べられる楽しみ」を伝えよう . 監修：日本こども成育協会 ＜食専科＞ディレクター 隅 弘子 先生 出演：山本美智代さん、穂乃果ちゃん

再生時間

00:00:57

配信期間

2019年10月12日(土) 21:00 〜 未定

タイトル情報

mamatas（ママタス）