kurashiru［クラシル］　鶏むね肉ときゅうりのレモンわさび炒め| kurashiru[クラシル]

鶏むね肉と歯ごたえのよいきゅうりを使った炒め物のご紹介です。レモンの酸味とわさびのピリッとした辛さがクセになるお酒のお供にもぴったりな一品です。簡単に作ることができるので、今夜のおかずにいかがでしょうか。ぜひ、作ってみてくださいね。 【材料】 2人前 鶏むね肉　　　　　　　　200g きゅうり　　　　　　　　1本 ミニトマト　　　　　　　5個 ①レモン汁　　　　　　　大さじ1 ①しょうゆ　　　　　　　大さじ1 ①わさび　　　　　　　　小さじ1 ①塩　　　　　　　　　　ひとつまみ ①粗挽き黒こしょう　　　ひとつまみ ごま油　　　　　　　　　大さじ1 のり（刻み）　　　　　　適量 【手順】 きゅうりはヘタを切り落としておきます。 ミニトマトはヘタを取り除いておきます。 1. きゅうりは乱切りにします。ミニトマトは半分に切ります。 2. 鶏むね肉は一口大に切ります。 3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れ火が通るまで3分程炒めます。 4. 中火のまま、1、①を入れ全体に味がなじむまで炒めます。 5. 火から下ろし、器に盛り付け、のりをのせて完成です。 節約レシピや簡単レシピは『クラシル』で検索！ https://www.kurashiru.com/

再生時間

00:00:47

配信期間

2020年8月5日(水) 07:00 〜 未定

タイトル情報

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