VIVA!! おしえてマッスル #9 Y バックアーチ
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まで

“マッスルお兄さん”と“妹マッスル”が、お家で簡単にできるトレーニングを伝える痛快エクササイズ番組「VIVA!! おしえてマッスル」。 これを見たあなたはマッスル家族に仲間入り! 【背中】実はとても大事?背筋を鍛える! 腹直筋を鍛える『Yバックアーチ』 1日10回×3セットを目安にやってみよう! 負荷を上げるにはきちんと脚を上げると効果的! マッスルお兄さん曰く、 “鏡で見える前側(腹筋、胸筋など)ばかり鍛えるのもいいですが、脇役的存在の「背中」を鍛えるのもとても大事!”

再生時間
00:05:56
配信期間
タイトル情報
VIVA!! おしえてマッスル
パーソナルトレーナー歴30年の澤木一貴と、筋肉アイドルの才木玲佳が マッスルキャラクターになって日替わりエクササイズ! 皆が知っている童謡や音楽に合わせて自宅で簡単に楽しくできるトレーニングをレクチャー。 歌いながらトレーニングできる新感覚痛快エクササイズ番組をお届けします。 出演:澤木一貴(マッスルお兄さん)、才木玲佳(妹マッスル)