VIVA!! おしえてマッスル #32 シーテッドカーフレイズ
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まで

“マッスルお兄さん”と“妹マッスル”が、お家で簡単にできるトレーニングを伝える痛快エクササイズ番組「VIVA!! おしえてマッスル」。 これを見たあなたはマッスル家族に仲間入り! オフィスでこっそりできるトレーニング!? ヒラメ筋を鍛える!「シーテッドカーフレイズ」。 20回×3セットを目安にトレーニングしよう! ヒラメ筋は遅筋繊維が豊富。 鍛える事で疲れづらい脚をつくります。 オフィスや自宅で簡単にトレーニングできるのでぜひやってみよう!

再生時間
00:05:15
配信期間
タイトル情報
VIVA!! おしえてマッスル
パーソナルトレーナー歴30年の澤木一貴と、筋肉アイドルの才木玲佳が マッスルキャラクターになって日替わりエクササイズ! 皆が知っている童謡や音楽に合わせて自宅で簡単に楽しくできるトレーニングをレクチャー。 歌いながらトレーニングできる新感覚痛快エクササイズ番組をお届けします。 出演:澤木一貴(マッスルお兄さん)、才木玲佳(妹マッスル)