VIVA!! おしえてマッスル #30 ミニバンドヒップローテーション
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まで

“マッスルお兄さん”と“妹マッスル”が、お家で簡単にできるトレーニングを伝える痛快エクササイズ番組「VIVA!! おしえてマッスル」。 これを見たあなたはマッスル家族に仲間入り! お尻の脂肪をメラメラ燃やす! 大殿筋を鍛える「ミニバンドヒップローテーション」。 1日20回×3セットを目安にトレーニングしよう! ミニバンド(チューブ)を使ってお尻の余分な脂肪を燃やそう! ポイントは骨盤は動かさない事。 まずは片脚ずつ。慣れてきたら両脚使ってトレーニング!

再生時間
00:05:50
配信期間
タイトル情報
VIVA!! おしえてマッスル
パーソナルトレーナー歴30年の澤木一貴と、筋肉アイドルの才木玲佳が マッスルキャラクターになって日替わりエクササイズ! 皆が知っている童謡や音楽に合わせて自宅で簡単に楽しくできるトレーニングをレクチャー。 歌いながらトレーニングできる新感覚痛快エクササイズ番組をお届けします。 出演:澤木一貴(マッスルお兄さん)、才木玲佳(妹マッスル)