VIVA!! おしえてマッスル #27 バーピー
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まで

“マッスルお兄さん”と“妹マッスル”が、お家で簡単にできるトレーニングを伝える痛快エクササイズ番組「VIVA!! おしえてマッスル」。 これを見たあなたはマッスル家族に仲間入り! 短期間で劇的に変化! 身体全身を鍛えるエクササイズ「バーピー」。 10回×3セットを目安にトレーニングしよう! 全身運動と言ったらバーピー! 今回は、ベーシックなバーピートレーニングを“VIVA!! おしえてマッスルスペシャルバージョン”でお届け! ポイントは身体をきちんと地面につける事! 負荷をさらにあげたい方は、「バーピー」にジャンプを加えた「バーピージャンプ」をやってみよう!

再生時間
00:05:14
配信期間
タイトル情報
VIVA!! おしえてマッスル
パーソナルトレーナー歴30年の澤木一貴と、筋肉アイドルの才木玲佳が マッスルキャラクターになって日替わりエクササイズ! 皆が知っている童謡や音楽に合わせて自宅で簡単に楽しくできるトレーニングをレクチャー。 歌いながらトレーニングできる新感覚痛快エクササイズ番組をお届けします。 出演:澤木一貴(マッスルお兄さん)、才木玲佳(妹マッスル)