VIVA!! おしえてマッスル #23 ステップアップ
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まで

“マッスルお兄さん”と“妹マッスル”が、お家で簡単にできるトレーニングを伝える痛快エクササイズ番組「VIVA!! おしえてマッスル」。 これを見たあなたはマッスル家族に仲間入り! 何気なくのぼる階段が立派なトレーニングに! お尻と脚を引き締める!「ステップアップ」。 右から5回、左から5回×3セットを目安にトレーニングしよう! ステップ台がなければ階段で代用しよう! 日頃何気なく使っている階段も、意識するだけでトレーニングに。 マッスルお兄さんのトレーニング豆知識にも注目!

再生時間
00:05:53
配信期間
タイトル情報
VIVA!! おしえてマッスル
パーソナルトレーナー歴30年の澤木一貴と、筋肉アイドルの才木玲佳が マッスルキャラクターになって日替わりエクササイズ! 皆が知っている童謡や音楽に合わせて自宅で簡単に楽しくできるトレーニングをレクチャー。 歌いながらトレーニングできる新感覚痛快エクササイズ番組をお届けします。 出演:澤木一貴(マッスルお兄さん)、才木玲佳(妹マッスル)