VIVA!! おしえてマッスル #22 スプリットスクワット
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まで

“マッスルお兄さん”と“妹マッスル”が、お家で簡単にできるトレーニングを伝える痛快エクササイズ番組「VIVA!! おしえてマッスル」。 これを見たあなたはマッスル家族に仲間入り! 運動不足で下半身が衰えてると感じるあなたに。 下半身を鍛える!「スプリットスクワット」。 左右10回×3セットを目安にトレーニングしよう! ポイントはグッと手を合わせ体幹を安定させる事、上体を下げる際に膝がつま先より出ないよう注意! トレーニングする際にはフォームをきちんと意識しよう!

再生時間
00:08:11
配信期間
タイトル情報
VIVA!! おしえてマッスル
パーソナルトレーナー歴30年の澤木一貴と、筋肉アイドルの才木玲佳が マッスルキャラクターになって日替わりエクササイズ! 皆が知っている童謡や音楽に合わせて自宅で簡単に楽しくできるトレーニングをレクチャー。 歌いながらトレーニングできる新感覚痛快エクササイズ番組をお届けします。 出演:澤木一貴(マッスルお兄さん)、才木玲佳(妹マッスル)