VIVA!! おしえてマッスル #15 オルタネイトバックアーチ
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まで

“マッスルお兄さん”と“妹マッスル”が、お家で簡単にできるトレーニングを伝える痛快エクササイズ番組「VIVA!! おしえてマッスル」。 これを見たあなたはマッスル家族に仲間入り! 【背筋】腰の負担を少なく背筋を鍛えたいあなたに! 姿勢を改善!『オルタネイトバックアーチ』。 1日10回×3セットを目安にやってみよう! ポイントは上げた脚と腕をゆっくり降ろすこと。 より筋肉に刺激を与えられるよ! <不調なマッスルお兄さん> メディシンボール対決は妹マッスルの勝利。 背筋と腹筋を言い間違えるなど、この日は絶不調?なマッスルお兄さん。 そんなお兄さんをいつも優しくフォローする妹マッスル。 兄弟愛が見られるエピソードです!

再生時間
00:06:05
配信期間
タイトル情報
VIVA!! おしえてマッスル
パーソナルトレーナー歴30年の澤木一貴と、筋肉アイドルの才木玲佳が マッスルキャラクターになって日替わりエクササイズ! 皆が知っている童謡や音楽に合わせて自宅で簡単に楽しくできるトレーニングをレクチャー。 歌いながらトレーニングできる新感覚痛快エクササイズ番組をお届けします。 出演:澤木一貴(マッスルお兄さん)、才木玲佳(妹マッスル)