VIVA!! おしえてマッスル #14 サイクリング
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まで

“マッスルお兄さん”と“妹マッスル”が、お家で簡単にできるトレーニングを伝える痛快エクササイズ番組「VIVA!! おしえてマッスル」。 これを見たあなたはマッスル家族に仲間入り! 【脂肪燃焼】自宅でできるサイクリング!? 脂肪を燃焼!『サイクリング』。 1分×3セットを目安にやってみよう! 大事なことは辛くても足を止めないこと!! 自転車は坂道を登っているときは筋トレ、平坦なところでは有酸素運動になります。 実は一石二鳥の素晴らしいトレーニング器具でもあるのです!(移動もできるので一石三鳥かもしれません…) 息抜きに自転車を使ってトレーニングするのもいいかもしれませんね! ※今回紹介した「サイクリング」も忘れずにね!

再生時間
00:05:58
配信期間
タイトル情報
VIVA!! おしえてマッスル
パーソナルトレーナー歴30年の澤木一貴と、筋肉アイドルの才木玲佳が マッスルキャラクターになって日替わりエクササイズ! 皆が知っている童謡や音楽に合わせて自宅で簡単に楽しくできるトレーニングをレクチャー。 歌いながらトレーニングできる新感覚痛快エクササイズ番組をお届けします。 出演:澤木一貴(マッスルお兄さん)、才木玲佳(妹マッスル)