VIVA!! おしえてマッスル #13 ツイストクランチ
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まで

“マッスルお兄さん”と“妹マッスル”が、お家で簡単にできるトレーニングを伝える痛快エクササイズ番組「VIVA!! おしえてマッスル」。 これを見たあなたはマッスル家族に仲間入り! 【脇腹】お腹周りの「浮き輪腹」を撃退! 姿勢を改善!『ツイストクランチ』。 左右10回ずつ×3セットを目安にやってみよう! 左右あるトレーニングは苦手な方により注力してトレーニングしよう! 洗濯物を干す時に「捻り」を加えるだけで脇腹を鍛えることができます。 普段忙しくて時間がない方も、少しの工夫でトレーニングをすることができます!

再生時間
00:06:14
配信期間
タイトル情報
VIVA!! おしえてマッスル
パーソナルトレーナー歴30年の澤木一貴と、筋肉アイドルの才木玲佳が マッスルキャラクターになって日替わりエクササイズ! 皆が知っている童謡や音楽に合わせて自宅で簡単に楽しくできるトレーニングをレクチャー。 歌いながらトレーニングできる新感覚痛快エクササイズ番組をお届けします。 出演:澤木一貴(マッスルお兄さん)、才木玲佳(妹マッスル)