VIVA!! おしえてマッスル #11 フロントブリッジ
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まで

“マッスルお兄さん”と“妹マッスル”が、お家で簡単にできるトレーニングを伝える痛快エクササイズ番組「VIVA!! おしえてマッスル」。 これを見たあなたはマッスル家族に仲間入り! 【体幹】”ながら”で体幹・腹横筋を鍛える! テレビを見ながら腹横筋を鍛えられる『フロントブリッジ』。 1日30秒×3セットを目安にやってみよう! ポイントはお尻を浮かさず、頭からお尻まで一直線! フラフープマッスルお兄ちゃんに注目! フラフープに集中しすぎて挨拶を忘れてしまうマッスルお兄ちゃんに優しく接する妹マッスル。 回を重ねるごとに兄弟の絆も深まっていますね!

再生時間
00:07:18
配信期間
タイトル情報
VIVA!! おしえてマッスル
パーソナルトレーナー歴30年の澤木一貴と、筋肉アイドルの才木玲佳が マッスルキャラクターになって日替わりエクササイズ! 皆が知っている童謡や音楽に合わせて自宅で簡単に楽しくできるトレーニングをレクチャー。 歌いながらトレーニングできる新感覚痛快エクササイズ番組をお届けします。 出演:澤木一貴(マッスルお兄さん)、才木玲佳(妹マッスル)