Tasty Japan　主菜からスープまで！20分で3品ご飯

平日の夜はいつもバタバタ！帰ってからご飯を作っても、食べるのは1時間後…なんてこと、よくありますよね？ 今回紹介するレシピはなんと！20分で主菜からスープまで作ることができちゃうんです。 とっても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね！ 豚しゃぶレタスのピリ辛レンジ蒸し（10分） 材料： 豚バラ肉薄切り 6枚 レタス 4枚 塩 少々 コショウ 少々 ■タレ ポン酢 大さじ1 ごま油 小さじ1 ラー油 小さじ1/2 白いりごま 小さじ1 作り方： 1.レタスはひと口大にちぎる。 2.豚肉を広げ、レタスをのせて手前からきつめに巻く。 3.耐熱皿に並べて塩、コショウを振り、ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで3-4分加熱する。 4.タレの材料を混ぜ合わせ、(3)に回しかけたら、完成！ --- もやしと卵のガリマヨ炒め（5分） 材料： もやし 1/2袋 溶き卵 1個 おろしにんにく 小さじ1/2 マヨネーズ 大さじ1 塩 少々 コショウ 少々 万能ねぎ 適量 作り方： 1.フライパンにマヨネーズ、おろしにんにくを入れて中火に熱し、もやしを加えてサッと炒める。 2.溶き卵を加えて大きくかき混ぜながら火を通し、塩、コショウで味付けする。お好みで万能ねぎを散らしたら、完成！ --- 韓国のりのスープ（5分） 材料： 水 200ml 木綿豆腐 1/4丁 鶏ガラスープの素 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 ごま油 小さじ1 韓国海苔 1枚 白いりごま 適量 作り方： 1.耐熱のマグカップに豆腐をちぎり入れ、水、鶏ガラスープの素、しょうゆを入れてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。 2.ごま油、いりごまを加え、韓国海苔をちぎり入れたら、完成！

再生時間

00:01:45

配信期間

2019年9月8日(日) 17:00 〜 未定

タイトル情報

Tasty Japan

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