Tasty Japan　レンジで作って冷凍保存！お手軽サンドイッチ

ふわふわの卵焼きも、カリッと香ばしいベーコンも、 レンジでパパッと作れちゃうんです！ イングリッシュマフィンに挟んで冷凍庫で保存すれば 忙しい朝でもすぐ食べられるのでおすすめですよ♪ ぜひ作ってみてくださいね！ お手軽サンドイッチ 5個分 材料： ソーセージパテ 2枚 ロースハム 4枚 卵 5個 牛乳 小さじ1 ベーコン（半分に切る） 2枚 イングリッシュマフィン（半分に割る） 5個 スライスチェダーチーズ 5枚 サラダほうれん草 適量 作り方： 1.大きめの平皿に、ソーセージパテ、ロースハムを並べ、中央にマグカップを置く。 2.マグカップに卵を割り入れ、塩、コショウ、牛乳を加えてよくかき混ぜる。卵に火が通るまで電子レンジで2分ほど加熱する。 3.別の皿にベーコンを並べ、600Wの電子レンジで4分ほど、カリッとなるまで加熱する。 4.(2)のマグカップを逆さにして卵を取り出し、5等分の輪切りにする。 5.イングリッシュマフィンの断面にサラダほうれん草、(4)、(3)、チェダーチーズを乗せ、もう1枚のイングリッシュマフィンで挟む。（ソーセージ、ハム、ベーコンの3種類を作る。） 6.湿らせたキッチンペーパーにサンドイッチを包み、ジップ付き保存袋に入れて口を閉じ、冷凍庫に入れて1ヶ月保存する。 7.食べる際は冷凍庫から取り出し、キッチンペーパーに包んで600Wの電子レンジで2分加熱する。取り出して1分置いて召し上がれ！

再生時間

00:01:25

配信期間

2019年5月14日(火) 11:00 〜 未定

タイトル情報

Tasty Japan

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