Tasty Japan オートミールボール3種♪ オーブンなしで簡単!
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スーパーなどでよく売っているオートミールをみなさんご存知ですか? スーパーフードと呼ばれるくらい栄養豊富で、いろんな料理にも使えるんです! 今回は材料を混ぜて丸めるだけの超簡単なスイーツレシピ♪ 3種で自分に合うフレーバーをぜひ作ってみてくださいね♡ オートミールボール3種 ■アップルパイ味オートミールボール 15個分 材料: 青りんご(千切にして水分を軽く絞り出しておく) 40g アーモンドバター 80g メープルシロップまたはハチミツ 85g バニラエクストラクト 小さじ1 オートミール 120g シナモン 小さじ1 塩 1つまみ 作り方: 1. ボウルに青りんご、アーモンドバター、メープルシロップまたはハチミツ、バニラエクストラクトを入れて、よく混ぜる。 2. オートミール、シナモン、塩を加えて混ぜ合わせる。 3. 冷蔵庫で30分冷やす。 4. (3)をスプーンで(大さじ1ほど)手に取り、ボール状に丸めたら、完成! ※密閉容器に入れて1週間ほど冷蔵保存できる ■クランベリー&ナッツ オートミールボール 15個分 材料: ドライクランベリー 40g アーモンドバター 160g メープルシロップ 85g バニラエクストラクト 小さじ1 オートミール 80g ピーカンナッツ(砕いておく) 大さじ2 塩 1つまみ 作り方: 1. ボウルにドライクランベリー、アーモンドバター、メープルシロップ、バニラエクストラクトを入れて、よく混ぜる。 2. オートミール、ピーカンナッツ、塩を加えて混ぜ合わせる。 3. 冷蔵庫で30分冷やす。 4. (3)をスプーンで(大さじ1ほど)手に取り、ボール状に丸めたら、完成! ※密閉容器に入れて1週間ほど冷蔵保存できる ■パンプキンパイ味オートミールボール 15個分 材料: かぼちゃピューレ 75g アーモンドバター 80g メープルシロップまたはハチミツ 85g バニラエクストラクト 小さじ1 オートミール 120g シナモン 小さじ1/4 ナツメグ 小さじ1/4 生姜パウダー 小さじ1/4 塩 1つまみ 作り方: 1. ボウルにかぼちゃピューレ、アーモンドバター、メープルシロップ、バニラエクストラクトを入れて、よく混ぜる。 2. オートミール、シナモン、ナツメグ、生姜パウダー、塩を加えて混ぜ合わせる。 3. 冷蔵庫で30分冷やす。 4. (3)をスプーンで(大さじ1ほど)手に取り、ボール状に丸めたら、完成! ※密閉容器に入れて1週間ほど冷蔵保存できる

再生時間
00:02:15
配信期間
未定
タイトル情報
Tasty Japan