Spolay/スポレー 毎日続けて美尻になる♪ Tローテーション
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「毎日続ければ、自慢の美尻に♡」 - 今回は美尻メイクに効果的な「Tローテーション」を紹介します。 さっそくチェック - 1.壁に手を添えて、Tの字の姿勢になる 2.腰に手を当て、からだをひねって正面を向く →おへそを真下から、真横に向けるように 3.左右10回×3セット →姿勢が崩れないように注意! - お尻の引き締めに効果◎ 動画を見ながら、おうちでやってみてくださいね♪ ※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうようにしてください - 【出演・監修】山崎友佳(e-stretch)

再生時間
00:00:40
配信期間
未定
タイトル情報
Spolay/スポレー
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