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Spolay/スポレー 体幹強化で引き締まったからだに 舟のポーズ
Spolay/スポレー 体幹強化で引き締まったからだに 舟のポーズ
体幹を強化して引き締まったからだを目指すならこれ！今回、体幹強化と内もも引き締めに効果的な「舟のポーズ」をご紹介します。早速ポイントをチェックして、三和由香利先生と一緒にチャレンジしてみましょう。
- 再生時間
- 00:00:53
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- Spolay/スポレー
- スポナビが運営する分散型メディアSpolay/スポレーの女性用アカウントです。
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