NHK「みんなで筋肉体操」 [みんなで筋肉体操] シーズン5 腹筋・背筋(実践編) | NHK
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NHK「みんなで筋肉体操」 [みんなで筋肉体操] シーズン5 腹筋・背筋(実践編) | NHK

今回は「腹筋・背筋(ワーム・フレクション&ペンギン・フライ)」の実践編です。体幹の前面と背面を交互にノンストップで鍛えていきます。 さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう! 【出演者】 武田真治、太田渉子、樋口健太郎、谷本道哉

再生時間
00:02:46
配信期間
未定
タイトル情報
NHK「みんなで筋肉体操」
自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!