NHK「みんなで筋肉体操」　[みんなで筋肉体操] シーズン5 太ももと尻(2/2) | NHK

今回は「太ももと尻（スプリット・スクワット）」。ハードなスクワットで太ももとお尻をパンパンに追い込み、下半身を強化しましょう。 さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 【出演者】 村雨辰剛、井谷俊介、太田渉子、谷本道哉

再生時間

00:02:14

配信期間

2020年11月11日(水) 20:01 〜 未定

タイトル情報

NHK「みんなで筋肉体操」

自宅でテレビを見ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！

（C）NHK