MAMADAYS - ママデイズ - 簡単かわいい3レシピ! エビフライおにぎり弁当
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「エビフライおにぎり」を作って、お子さまをビックリさせてみてはいかがですか? キャラ弁作りが苦手なママでも、これなら簡単でお弁当の主役になるかわいいおにぎりが作れます! 即席ハムソテーとレンチンかぼちゃ甘煮も合わせてご紹介します♪ ■エビフライおにぎり [材料](小サイズ2個分) ・ゆで卵  1個 ・A ご飯  50g ・A マヨネーズ  小さじ1 ・A しょうゆ  小さじ1/4 ・カニ風味かまぼこ 2本(縦半分に切る) [作り方] 1.ボウルにゆでたまごを入れてフォーク等で潰し、Aを入れて混ぜる。 2.ラップに1の1/2を広げ、カニカマをご飯からはみ出るように乗せて、形を整えながら握る。 ■即席ハムソテー [材料](1人分) ・スナップえんどう 2本(筋をとって1.5cm程度に切る) ・ロースハム  1枚(1.5cm幅程度に切る) ・水  小さじ1/2 ・塩  少々 [作り方] 1.器に材料全てを入れる 2.ふんわりとラップをして電子レンジで約1分加熱し、混ぜる。 ■レンチンかぼちゃ甘煮 [材料](1人分) ・かぼちゃ 30g ・A しょうゆ 小さじ1/2 ・A 砂糖 小さじ1/2 ・A 水 大さじ2 [作り方] 1.器にAを入れて混ぜ合わせる 2.かぼちゃを入れて、ふんわりとラップをして電子レンジで約2分加熱する。 3.3分程度そのまま蒸らして、煮汁を全体にからめる。 ■対象 3歳頃〜召し上がっていただけます。 ※電子レンジは600Wのものを使用しています。

再生時間
00:01:00
配信期間
未定
タイトル情報
MAMADAYS - ママデイズ -
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