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MAMADAYS - ママデイズ - ちょっと変えると楽になる!? 体の使い方③ぞうきんのかけ方
MAMADAYS - ママデイズ - ちょっと変えると楽になる!? 体の使い方③ぞうきんのかけ方
「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見！ ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません! 今日からすぐ試してみませんか？ ■ぞうきんのかけ方 ぞうきんがけは力を抜く ■手順 ・ひじは伸ばしてリラックス。ぞうきんは縦方向に動かすとラク ・腰をしっかり落として膝をつく ・背すじを伸ばしたまま、脚のつけ根から上半身を曲げる 監修者：仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®) 著書「調子いい！がずっとつづく カラダの使い方 」（サンクチュアリ出版）
- 再生時間
- 00:00:44
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- MAMADAYS - ママデイズ -
- 離乳食作りから、育児のヒント、家事の知恵、DIY、ヘルスケア、ファッションまで、ママのためのお役立ち情報を動画で毎日配信しています。
