MAMADAYS - ママデイズ - ごはんと相性バツグン! かまぼこ活用レシピ
再生

ブラウザーで視聴する

MAMADAYS - ママデイズ - ごはんと相性バツグン! かまぼこ活用レシピ

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
ブラウザーをアップデートしてください。

MAMADAYS - ママデイズ - ごはんと相性バツグン! かまぼこ活用レシピ

ブラウザー再生の動作環境を満たしていません
アプリでお楽しみください

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
MAMADAYS - ママデイズ - ごはんと相性バツグン! かまぼこ活用レシピ

この映像はアプリで視聴できます

GYAOアプリ
今すぐアプリで見る
MAMADAYS - ママデイズ - ごはんと相性バツグン! かまぼこ活用レシピ

ご利用の環境では再生できません
推奨環境をご確認ください

GYAO! 推奨環境
MAMADAYS - ママデイズ - ごはんと相性バツグン! かまぼこ活用レシピ

お使いの端末では再生できません
OSをバージョンアップいただくか
PC版でのご視聴をお願い致します

GYAO! 推奨環境

MAMADAYS - ママデイズ - ごはんと相性バツグン! かまぼこ活用レシピ

MAMADAYS - ママデイズ - ごはんと相性バツグン! かまぼこ活用レシピ

おにぎりはマンネリ化しがち…そんなときに! お弁当やおせち料理に食べるかまぼこを具にしたおにぎりはいかがですか? 魚のすり身なので旨みたっぷり! ■材料(小さめ4つ分) ・かまぼこ 2〜3切れ(約25g) ・小松菜  1株 ・ごま油 小さじ1 ・めんつゆ(3倍濃縮のもの) 小さじ1 ・ごはん お茶碗2杯 ・白ごま 適量 ■作り方 1.かまぼこは食べやすい大きさに切る。小松菜はみじん切りにする。 2.フライパンにごま油を引いて弱めの中火で熱し、蒲鉾と小松菜を加えてしんなりするまで炒める。めんつゆを加えてさっと炒める。 3.ごはんに2と白ごまを加えて混ぜ込み、ラップで握る。 ■対象 2才頃〜・おとなが召し上がっていただけます。 ※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。 ■保存する場合 冷蔵保存:当日中にお召し上がりください。 (期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。) 監修者:管理栄養士(MAMADAYS編集部)

再生時間
00:01:13
配信期間
未定
タイトル情報
MAMADAYS - ママデイズ -
離乳食作りから、育児のヒント、家事の知恵、DIY、ヘルスケア、ファッションまで、ママのためのお役立ち情報を動画で毎日配信しています。
GYAO! 広告

映像一覧