LEAN BODY 1分で背中の引き締め
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1分で背中を引き締めていきます! 床に腹ばいになり、 おへそを背中へ近づけるイメージで お腹に力を入れ、 両手を床から出来る限り高く、 同時にお尻に力を入れ足も高く持ち上げます!!! 20回2セット行いましょう!

再生時間
00:01:00
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/