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LEAN BODY 1分で背中の引き締め
LEAN BODY 1分で背中の引き締め
1分で背中を引き締めていきます！ 床に腹ばいになり、 おへそを背中へ近づけるイメージで お腹に力を入れ、 両手を床から出来る限り高く、 同時にお尻に力を入れ足も高く持ち上げます！！！ 20回2セット行いましょう！
- 再生時間
- 00:01:00
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- LEAN BODY
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