LEAN BODY 1分で二の腕を引き締める!
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LEAN BODYの「2weeks #板チョコチャレンジ」プログラムより動画Pick Up! レッスン名:Day3 プランクアップ ⭐️Point⭐️ ①手は肘が置いてあった位置につく ②おへそが常に床と平行になるように プランクアップです!頭の先からかかとまでがまっすぐになるようにキープして、お尻が上がったり腰が反らないように注意しましょう!20秒を3セット行います。 体幹を使ってお腹を引き締めながら、二の腕も同時に引き締めていきます!

再生時間
00:00:51
配信期間
未定
タイトル情報
LEAN BODY
いつでもどこでもフィットネス動画が見放題の 月額課金型動画視聴サービスの「LEAN BODY」(リーンボディ)です。 サービスURL:https://lp.lean-body.jp/?y_channel Instagram URL:https://www.instagram.com/leanbodyjp/
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